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瘦身冬瓜汤的做法

字体:2018-03-14    煲汤食谱大全
 冬瓜它有利尿的功效,还有养颜美容,排便的功效,就连籽还有清肺化痰、肺热咳嗽的功效。冬瓜的好处这么多,生活中大家都用冬瓜做美味的冬瓜汤,下来就让我带领大家一起学学瘦身冬瓜蛋汤的做法吧。
 
冬瓜鸡蛋汤的做法步骤
1.首先将冬瓜去皮洗干净,切成大小均匀的小长方体状。最好薄点,这样会使冬瓜更好的入味。
 
2.接下来准备一干净锅开火,倒入少于油。七成热的时候把事先准备好的葱花放在锅中。然后把冬瓜倒入锅中继续翻炒,加少许盐。翻炒一会使得入味加水,根据自己情况所定,开小火炖上10到15分钟。
 
3.锅里水开之后,这时冬瓜颜色变了,把鸡蛋打散打到容器里,再把鸡蛋倒入沸腾的水面上。再放入少量盐和鸡精(根据个人喜好来放,我是比较喜欢原汁原味的所以不放)。
 
4.冬瓜汤就出锅了,自己在家就可以轻而易举的一道美味又营养的瘦身冬瓜鸡蛋汤来。
 
温馨提示:有便秘的朋友也可以加点腐竹一起煮哦。冬瓜属寒性,在冬季季节不能常吃多吃。如果食用过多对脾胃也不好。女性同胞们(尤其是那些痛经者)在月经期间最好忌口。
 

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