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海带排骨汤

字体:2012-06-26    煲汤食谱大全
海带排骨汤
 
好多朋友都叫我出电饭煲系列,
比较实际好上手点的,
想了很久,就做这款海带排骨汤吧.
鲜美嘭香.营养丰富.又适合现在这么干燥寒冷的天气喝.

02-03年的时候,我们还没有房子,
住的是老公单位10平方的房子,
我们只有一个煮饭功能的电饭煲.
但是我经常可以用电饭煲做出很多好吃的.

做法:
海带排骨汤
海带排骨汤
 
海带排骨汤
 
海带的营养价值
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用。
海带排骨汤
 

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