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玉米渣黑米粥

字体:2013-10-05    煲汤食谱大全
秋冬季节,每天早晨来一碗养生粥最适合不过了,今天来一碗玉米渣黑米粥黑米性温,能益气补血,暖胃健脾,滋补肝脏,止咳嗽,玉米渣富含丰富的纤维素和多种有机物质,能防止便秘、降胆固醇等。

玉米渣黑米粥

玉米渣黑米粥 

材料:黑米、玉米渣、大米、糯米、冰糖、葡萄干

做法

1、将黑米、玉米渣、大米、糯米放入锅

2、冲洗干净后用水浸泡三小时

3、加入适量冰糖

4、压力锅上汽后改小火,压20分钟即可,吃的时候放几粒葡萄干更美味了 

玉米渣黑米粥
 
玉米渣黑米粥

TAG标签: 黑米 玉米渣
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