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老火靓汤莲藕淮山排骨汤喝不喝?

字体:2019-06-26    煲汤食谱大全
 秋冬最适合就是进补了,但是现在还不是大寒大冷,不适宜太补,不然就很容易上火,所以温润滋补的汤水就最适合了!
 
莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 止血散瘀:藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
 
淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效; 

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