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木须肉的做法及营养价值你都知道

字体:2020-08-01    煲汤食谱大全
      
常吃木耳能支撑人体血液,使之容光焕发,能有效预防缺铁性贫血。黑木耳中的维生素K可预防血栓栓塞的发生。里面的口香糖可以带走人体内的垃圾和毒素,从而改善身体健康。所以常吃黑木耳可以改善人体健康,有效预防癌症的侵袭。蛋含有丰富的物质营养,能促进人的生长发育、大脑和智力发育,提高记忆力,促进肝细胞再生。鸡蛋中的维生素能有效分解致癌物质,具有防癌作用。
让我们来看看木须肉的家常做法:
 
准备配料:黄瓜、浸泡过的琼脂、鸡蛋、未冻猪肉、西兰花(适当)
将黄瓜切成块,事先浸泡琼脂和西兰花,将鸡蛋放入碗中备用,准备洋葱、姜和大蒜
 
将猪肉切成块将盐、料酒、酱油、醋(少量)切成块,腌制15分钟<B R/>
 
将一碗酱油:蚝油、酱油、醋、料酒、盐、糖、淀粉(少量)加入适量的水混合(根据您的口味喜好分配调味料量)
加热锅,放入上油,加热油,将打好的鸡蛋放入锅中,煎至鸡蛋呈金黄色,然后捞出备用
 
再次将食用油放入锅中,待油热后,在放入炒猪肉前腌制,炒至熟,然后留下
的鸡蛋油。
 
将切碎的洋葱、生姜和大蒜放入锅中,炒熟。
 
 
加入木耳和黄卷心菜搅拌直到混合物准备好。
 
然后将切碎的黄瓜、炒鸡蛋和肉加入
 
将配料搅拌到均匀,加入小锅,然后等待果汁沸腾。

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