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草菇芥菜汤

字体:2013-09-03    煲汤食谱大全
草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

草菇芥菜汤

草菇芥菜汤

原料
:芥菜一小把草菇200克瘦肉少许生姜适量

调料:盐油

做法

1、准备好所需材料。

2、草菇洗净切片。

3、芥菜洗净切段。

4、生姜切丝。

草菇芥菜汤

5、锅内放适量清水,生姜冷水下锅煮沸。

6、水开后放入少量花生油,下入草菇。

7、加盖煮两分钟。

8、待草菇变软后放入瘦肉。

9、加入芥菜。

10、煮熟,加盐、精调味即可。

草菇芥菜汤
 
草菇芥菜汤

TAG标签: 草菇 芥菜
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