您的位置:主页 > 煲汤专题 > 蔬菜原料 > 木瓜银耳汤 > > 正文

蜂蜜木瓜银耳汤:滋润丰满气色好

字体:2019-04-14    煲汤食谱大全
 蜂蜜有润燥保湿的作用;木瓜润肺,对活血行气有很好的作用,二者相结合,就能让皮肤变得更加细嫩光洁,经常喝蜂蜜木瓜炖银耳可以减少面部细纹,让脸色变得更加红润。

秋冬干燥又缺水,正是滋补的好时节,不妨试试煮碗蜂蜜木瓜银耳汤。





蜂蜜一直是传统的营养佳品,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史,常用于止咳、润肠、护肤。

木瓜的水分较高约有89%,而热量很低,尤其对女性更有美容护肤养颜的功效。

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。

银耳有滋补生津、润肺养胃、通便解毒、嫩肤美容的作用,是良好的营养佳品。

特别是它富有天然植物性胶质和它的滋阴作用,是公认的保护皮肤的佳品。

蜂蜜木瓜银耳汤做法

材料:

木瓜300克、干银耳20克、清水1400克




制作:

1.银耳要事先泡软。摘去银耳的黄头。

2.将银耳放入高压锅中,倒入适量的清水,加压10-15分钟。

3.煮银耳的时候将木瓜取皮去籽,切块备用。

4.煮银耳的高压锅解压后将木瓜倒入银耳锅中。

5.再次煮开一分钟,一锅木瓜银耳汤就做好了。

6.盛入碗中,等到温热时调入蜂蜜享用。

TAG标签:
移动网址:http://m.shrimp.org.cn/muguayinertang/20190414/217951.html

按原料搜菜谱

提示:两种食材一起做,可在中间加空格