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糖水草莓

字体:2012-05-12    煲汤食谱大全
糖水草莓
 
糖水草莓材料


新鲜草莓、冰糖

糖水草莓做法:

1、新鲜草莓先冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净。

2、将洗净的草莓沥净水份,去掉蒂部,放入小锅内。

糖水草莓
 
3、根据自己的口味和草莓的酸甜度,放入几块冰糖。

4、中火煮沸后转小火煮至草莓软身(约10分钟左右)即可关火(刚开始煮的时候要勤翻动,防止底部粘锅)。

5、放凉后即可食用。
糖水草莓

糖水营养分析
糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。
专家称喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。 糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。
 

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