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天冷要喝汤,当下最受欢迎的药膳汤

字体:2020-06-27    煲汤食谱大全
 好多小伙伴说,天儿都打春了,但身上还是寒津津的,这个时候,就该喝喝药膳汤啦!所谓的药膳汤,顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。



药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。



那药膳汤有哪些?喝哪些药膳汤可以保健养生?下面我们来介绍其中三种!





三种药膳养生汤,保健养生可安排一下




(1)冬瓜薏仁排骨药膳汤






准备好新鲜的冬瓜一斤、排骨一斤,准备下面这些汤料:薏米、百合、红枣枸杞等。



熬药膳汤第一步,将所有材料清洗干净后,一起倒入汤锅当中。



第二步,加入合适的清水大火烧开,水量应各人和各家庭需要可以有所增减。



最后一步是,大火烧开后转小火慢炖2个小时以上,关火前放入少量的食盐调味,放至常温后就可以饮用了。 




(2)乌黄芪丹参汤






说到药膳汤,乌鸡黄芪党参汤也算是较为常见的一种了。



乌鸡黄芪党参汤的具体做法是,把乌鸡、黄芪、党参、当归以及枸杞等搭配在一起熬汤即可。



想要熬出这道健康营养的药膳汤,首先要把乌鸡宰杀砍小后烫去血水,接下来把所有材料清洗干净放入砂锅当中,最后加水熬煮2个小时左右。



在出锅之前,记得加入食盐、枸杞等材料进行调味即可。



在冷天里喝这道药膳汤,不仅营养美味,也可以驱寒进补。
 

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